强迫症患者咨询医生的过程

强迫症患者咨[UNK]医生的过程也会给患者带来帮助。

2、强迫行为:这类患者主要的表现症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。

强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不清楚自己的症状,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己不强迫,实质上就越是强迫自己去强迫。是个性的重新月造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,而不是一心一意地假吧。

自我治疗强迫症的方法一:消除精神紧张,改善心理状态。强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理负担,导致恶性循环,易出现焦虑情感或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理-生,尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识,这不仅是个人要注意的问题,家庭和社会,亲人和老师、同事也应予以重视,尤其对那些心理支持,指导和帮助他们作好心理调适,能阻-童年时强迫性症的出现。

自我治疗强迫性思维的方法二:淡化对强迫性思维的恐惧。对自己的强迫性思